Wil je meer rust en balans ervaren? Weg met gespannen lichaam? Weg met piekerende gedachten? In dit E-werkboek geef ik je op speelse wijze oefeningen mee waardoor je meer balans krijgt. Het is een doe-boek. Want wil je verandering in je leven, dan moet je er iets voor over hebben als je deze verandering wilt doorvoeren. Via audio's kan je het E-werkboek beluisteren, zodat je niet hoeft te lezen en je volledig kan overgeven aan de ervaren van de leuke, healende oefeningen.